胡萝卜玉米粥的做法步骤,betway必威官网登陆1、

来源:http://www.chentianfangzi.com 作者:必威-饮食功效 人气:143 发布时间:2019-11-21
摘要:东北大米 玉米粥分为分多钟,可以是直接食用玉米面或者玉米粉加一些原料制作而成的粥,还有就是主材料还是大米,加入了玉米为原料制作而成的粥。这里不管如何做玉米粥,它都比

东北大米

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玉米粥分为分多钟,可以是直接食用玉米面或者玉米粉加一些原料制作而成的粥,还有就是主材料还是大米,加入了玉米为原料制作而成的粥。这里不管如何做玉米粥,它都比一般的白粥要营养,还富含纤维素促进消化。

蔬菜熬粥竟有这样的养生功效

小米粥可以直接使用小米加水单独熬制而成,也可以加像大枣、玉米、红薯等等辅料,熬制成各种风味的营养粥。小米含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、胡萝卜素等等的营养成分,不仅能够促进消化,还有着补气活血的功效。

胡萝卜玉米粥的调料:

胡萝卜 玉米 瑶柱 生菜

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粥是养生的滋补佳品,喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,粥可谓是四季皆宜的保健妙品。它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。

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做胡萝卜玉米粥所需厨具:

砂锅

食材明细

如何做玉米粥:家常玉米粥

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南瓜小米粥

胡萝卜玉米粥的做法图解步骤

1.大米泡半小时,生菜切丝备用,瑶柱用料酒泡一晚上2.胡萝卜切块,玉米切块备用3.一碗东北大米,加一升水,加几滴油,油不要多,把胡萝卜和玉米瑶柱一起放锅里大火煮开后用小火炖至米浓稠,加适量盐,胡椒生菜搅拌均匀,起锅~~~

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主料

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生菜粥

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  • 东北大米适量

食材准备

材料:大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量。

食材准备

辅料

玉米100克,大米50克,水适量。

做法:淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了,吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

小米、南瓜、清水。

  • 胡萝卜适量
  • 玉米适量
  • 瑶柱适量
  • 生菜适量

方法步骤

鸡肉青菜粥

方法步骤

配料

1、将大米和玉米洗净,然后放入锅中;

材料:鸡腿,木耳,青菜,大米,盐,料酒,胡椒粉,油。

1、南瓜去掉老皮,用清水洗净,切成小丁备用。

  • 适量
  • 胡椒适量

2、加入适量的清水,大火煮开后小火煮20分钟左右;

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2、将小米用清水淘洗干净;放入电压力锅里面。

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