五、betway必威官网登陆:虾酱炒四季豆,泡椒肉

来源:http://www.chentianfangzi.com 作者:必威-减脂餐 人气:138 发布时间:2019-11-08
摘要:四季豆的家常做法 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 肉末茄子是寻常百姓家常吃的一道菜,不仅营养丰富,而且色香味形俱全,茄子皮薄肉嫩,配上香气四溢的肉末,绝对能够让你胃口

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四季豆的家常做法 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2

肉末茄子是寻常百姓家常吃的一道菜,不仅营养丰富,而且色香味形俱全,茄子皮薄肉嫩,配上香气四溢的肉末,绝对能够让你胃口大开。肉末茄子的家常做法很简单,以茄子和猪肉作为主要食材经过加工炒制而成。

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五、虾酱炒四季豆

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食材明细

“茄子,是一年四季在菜市场都能看见的大众蔬菜,学会这道肉末酱茄子的下饭做法,就不用担心在想做下饭菜的时候发愁了。这道菜做出来超级下饭,只是油相对有点大,正在塑身的小伙伴们注意了,学会了要忍一下,等到合适的机会再拿出来享用吧。”

“这是一道很下饭的菜哦!”

材料:四季豆300公克,红辣椒末1/4小匙,大蒜末1/4小匙,虾酱1/2大匙,椰糖1/2大匙,料理酒1大匙

肉末茄子的家常做法

主料

食材明细

食材明细

做法:

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  • 茄子5个

主料

主料

1.四季豆洗净,撕除老筋后切段,放入滚水中汆烫至变色,捞出沥干水分备用。

食材准备

辅料

  • 茄子适量
  • 适量
  • 豆瓣酱适量
  • 白砂糖适量
  • 老抽适量
  • 长茄子适量
  • 肉末适量
  • 泡椒适量

2.热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味,再依序加入所有调味料和作法1四季豆段,转至大火拌炒均匀即可。

茄子、猪瘦肉、油、盐、葱、姜、蒜、花椒、绿尖椒、红尖椒、生抽、料酒。

  • 肉末适量
  • 1匙
  • 酱油适量
  • 适量
  • 蒜末2颗

辅料

辅料

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方法步骤

  • 五花肉末适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 适量
  • 孜然粒适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量
  • 适量

六、蒜香虾仁炒四季豆

1、将茄子清洗干净,去蒂,切成滚刀块,放入淡盐水中浸泡10分钟。

  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

材料:蒜头3颗,切成蒜蓉,四季豆除去头尾,摘成2段,虾去壳8只或12只,盐、麻油、蒜粉少许,油适量

2、将猪瘦肉洗净,剁碎,加适量生抽和料酒腌制10分钟去腥入味。

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